आम के पत्तों से निखरेगा रंग, हटेंगे कील-मुंहासे और झुर्रियां | स्किन केयर के लिए नैचुरल तरीका

Chandrakant Verma

skin care tips: आम के पत्तों में छिपा है खूबसूरती का राज! झुर्रियां, मुंहासे और दाग-धब्बों से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय।

Chhattisgarhtalk.com डेस्क | स्वास्थ्य/सौंदर्य: गर्मी के मौसम में आम का स्वाद तो हर किसी को लुभाता है, लेकिन क्या आपने कभी इसके पत्तों के गुणों पर ध्यान दिया है? अगर नहीं, तो अब जरूर दीजिए, क्योंकि आम के पत्ते आपकी त्वचा के लिए किसी जादुई औषधि से कम नहीं हैं। ये न केवल आपकी त्वचा को निखारने में मदद करते हैं, बल्कि कील-मुंहासों, झुर्रियों और रंगत की असमानता जैसी समस्याओं से भी राहत दिलाते हैं।

वैज्ञानिक शोधों और आयुर्वेदिक चिकित्सा में यह प्रमाणित हो चुका है कि आम के पत्तों (skin care tips) में भरपूर मात्रा में विटामिन C, B और A, एंटीऑक्सीडेंट, एंटी इंफ्लेमेटरी, और एंटी माइक्रोबियल गुण पाए जाते हैं, जो त्वचा की गहराई से सफाई कर प्राकृतिक रूप से ग्लो लाने में मदद करते हैं।

आम के पत्तों से स्किन ग्लो कैसे करें? त्वचा के लिए क्यों हैं फायदेमंद?

1. एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर हैं आम के पत्ते

आम के पत्तों में पॉलीफेनोल्स, फ्लेवोनोइड्स और टैनिन जैसे यौगिक पाए जाते हैं, जो त्वचा को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाते हैं। इससे एजिंग साइन (झुर्रियां, फाइन लाइन्स) कम होते हैं और चेहरा फ्रेश और जवां नजर आता है।

2. मुंहासों और जलन से राहत

2011 में प्रकाशित फार्माकोग्नॉसी रिसर्च के अनुसार, आम के पत्तों में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मुंहासे, एक्जिमा और सोरायसिस जैसे स्किन रोगों में राहत पहुंचाते हैं। यह त्वचा की सूजन और जलन को भी कम करता है।

3. प्राकृतिक टोनर से मिलेगी दमकती त्वचा

आम के पत्तों को पानी में उबालकर बनाया गया पानी एक प्राकृतिक टोनर की तरह काम करता है। इससे चेहरा धोने से स्किन की रंगत सुधरती है, पिंपल्स कम होते हैं और चेहरे पर ग्लो आता है।

4. एंटी-बैक्टीरियल गुण, स्किन इन्फेक्शन से सुरक्षा

जर्नल ऑफ मेडिसिनल प्लांट्स रिसर्च के अनुसार, आम के पत्तों में मौजूद एंटी माइक्रोबियल तत्व बैक्टीरिया से लड़ते हैं जो स्किन इंफेक्शन, दाने और एलर्जी पैदा करते हैं। इसका नियमित उपयोग चोट, जलन और दागों को भी जल्दी भरने में सहायक है।

5. मेलानिन प्रोडक्शन को करता है बैलेंस

फाइटोमेडिसिन में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, आम के पत्तों का अर्क त्वचा में मेलानिन उत्पादन को नियंत्रित करता है, जिससे स्किन पर से काले धब्बे, हाइपरपिग्मेंटेशन और मेलास्मा जैसे दाग दूर हो सकते हैं।

आम के पत्तों से स्किन की देखभाल कैसे करें?

1. कील-मुंहासों के लिए घरेलू नुस्खा:
– कुछ आम के पत्तों को जलाएं,
– उसमें 2 चम्मच नारियल तेल मिलाएं,
– इस पेस्ट को प्रभावित स्थान पर लगाएं।
यह उपाय एक्ने और स्किन इंफेक्शन में राहत देगा।

2. फेस मास्क:
– 4-5 आम के पत्ते लें,
– इसमें थोड़ा पानी और 2 चम्मच दही मिलाकर पेस्ट बनाएं,
– चेहरे पर लगाकर 20 मिनट बाद धो लें।
यह मास्क स्किन को डीप क्लीन करता है और इंस्टेंट ग्लो देता है।

3. प्राकृतिक टोनर:
– 5 आम के पत्ते लें और 2 कप पानी में उबालें,
– इस पानी को ठंडा कर चेहरे पर छिड़कें या धो लें।
यह एक नैचुरल टोनर की तरह काम करता है, जिससे स्किन टाइट और ब्राइट दिखेगी।

क्या कहती है रिसर्च?

Journal of Medicinal Plants Research के अनुसार, आम में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को फ्री रेडिकल्स से बचाकर उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करते हैं।
Pharmacognosy Research (2011) में यह भी पाया गया कि आम के पत्ते एक्जिमा, सोरायसिस और अन्य स्किन इंफ्लेमेशन को भी ठीक करने में सक्षम हैं।
Phytomedicine Journal के अनुसार, आम के अर्क का मेलेनिन कम करने वाला प्रभाव स्किन ब्राइटनिंग में सहायक होता है।
सोर्स:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7920260/

(डिस्क्लेमर: इस रिपोर्ट में आपको दी गई सभी स्वास्थ्य संबंधी जानकारी और सलाह केवल आपकी सामान्य जानकारी के लिए है। हम यह जानकारी वैज्ञानिक अनुसंधान, अध्ययन, चिकित्सा और स्वास्थ्य पेशेवर सलाह के आधार पर प्रदान करते हैं। आपको इसके बारे में विस्तार से जानना चाहिए और इस विधि या प्रक्रिया को अपनाने से पहले अपने निजी चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।)

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