स्वस्थ रहें फिट रहें

उम्र के हिसाब से लड़कों का वजन कितना होना चाहिए? स्वस्थ जीवन जीने के लिए एक महत्वपूर्ण पहलू है उचित वजन का होना। अगर वजन सही नहीं होता है, तो यह न केवल हमारी शारीरिक क्षमता को प्रभावित करता है, बल्कि मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य पर भी प्रभाव डाल सकता है। सही वजन का निर्धारण … Read more